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吃完晚餐, 和从前一般，岑千山收拾碗筷去了。
穆雪独自坐在屋子里，怀念地看了一圈旧宅, 在自己从前打坐的蒲团上坐了下来。
依照她在归源宗所**的系统丹法来说, 人受天气灵气所生，寿命本可生生无穷, 只因为不懂保守，日日消耗，最终耗尽真元，这才走到寿命的尽头。
但如学会了夺天地灵气，保体内真种的道法，修行凝炼金丹, 便可以得到长生。
想要炼成这枚金丹，首先要学会采药归炉。
何为大药？
天地以混混沌沌为太极，以阴阳相交而生万物。而人的身体也以阴阳相合而产大药。
此大药在不同门派之间被称为“黄芽”, “玄珠”, “真铅”等等。在穆雪新学的大欢喜秘法中，被直白地称为“阳
精”。
大药得之不易。各家**不同, 有在半夜子阳初动的正子时采取天地将分未分之气。或是体内龙虎相交的活子时, 夺体内龙虎刚交之精。
每日行功, 不过摘取那粟米大小的一点大药, 如此日日勤修不辍，方能积累足够的还丹金液。
再将这所得的阳精沿督脉上升，驾动河车向上奔突, 一连撞过尾闾, 夹脊, 玉枕三关, 直到泥丸同元神交女篝才算得上是筑基圆满，炼成金丹。
这采取的时机极难掌控，这烹炼的火候也难以把握。对修行者的心性，毅力，天赋要求都极高。所以筑基弟子千万，炼成金丹出师者不足一二。
